Przejdź do treści
  • OFERTA
    • Oferta i cennik
    • Bezpłatna konsultacja wstępna
    • Konsultacja psychologiczna
    • Stres i lęk
    • Wypalenie zawodowe
    • Jak wygląda wizyta online?
  • Umów wizytę online
  • Szkolenia i webinary
  • Księgarnia Via Animi
    • Księgarnia Via Animi
    • Moje konto
  • Więcej
    • O mnie
    • Panel klienta
    • Panel doradcy
    • Newsletter
    • Polityka prywatności
    • Regulamin
    • FAQ
    • Kontakt
  • Koszyk
Via Animi
Via Animi
Gabinet psychologiczny
 
  • OFERTA
    • Oferta i cennik
    • Bezpłatna konsultacja wstępna
    • Konsultacja psychologiczna
    • Stres i lęk
    • Wypalenie zawodowe
    • Jak wygląda wizyta online?
  • Umów wizytę online
  • Szkolenia i webinary
  • Księgarnia Via Animi
    • Księgarnia Via Animi
    • Moje konto
  • Więcej
    • O mnie
    • Panel klienta
    • Panel doradcy
    • Newsletter
    • Polityka prywatności
    • Regulamin
    • FAQ
    • Kontakt
  • Koszyk

Księgarnia Via Animi

Księgarnia Via Animi
Moje konto w księgarni

Produkty

  • Karty pracy - dla osób zmagających się z różnymi formami lęku Karty pracy - dla osób zmagających się z różnymi formami lęku 14,99 zł
  • Dlaczego ciągle się martwię? Jak działa lęk i jak przestać z nim walczyć. Dlaczego ciągle się martwię? Jak działa lęk i jak przestać z nim walczyć. 19,99 zł
  • Dlaczego wszystko odkładam na później? Małe kroki, jako metoda na prokrastynację. Dlaczego wszystko odkładam na później? Małe kroki, jako metoda na prokrastynację. 29,99 zł

Wpisy na Facebooku

Via Animi - Gabinet psychologiczny on-line

11 hours ago

Via Animi - Gabinet psychologiczny on-line
Obecnie rozpoczyna się okres, który dla wielu osób sam w sobie bywa trudny. Kończy się lato, wracamy do pracy, szkoły i codziennych obowiązków, dni stają się krótsze, a naturalny rytm jesieni sprzyja spadkowi energii i nastroju. Do tego dochodzi jeszcze coś, czego nie sposób całkowicie od siebie odciąć. Narastające poczucie niepewności związane z sytuacją międzynarodową. Informacje o zagrożeniu militarnym, napięciach i możliwych scenariuszach pojawiają się niemal każdego dnia we wszystkich mediach. Dla naszego układu nerwowego nie ma większego znaczenia, czy zagrożenie jest tuż obok, czy oglądamy je na ekranie telefonu czy w tv. Jeśli przez wiele godzin karmimy się niepokojącymi treściami, organizm zaczyna funkcjonować jakby cały czas musiał być gotowy do przeciwdziałania.Jednym z ważniejszych sposobów dbania o siebie w takich sytuacjach jest odzyskanie kontroli nad ilością docierających do nas negatywnych bodźców. Można np. ograniczyć sprawdzanie wiadomości do jednego lub dwóch konkretnych momentów w ciągu dnia. Korzystać z kilku rzetelnych źródeł i zrezygnować z nieustannego przewijania nagłówków, komentarzy i kolejnych spekulacji. Pomaga też świadome wracanie do tego, co dzieje się tu i teraz. Do pracy, rodziny, ruchu, snu, regularnych posiłków, spotkań z ludźmi i zwykłych codziennych planów, hobby, dodatkowych zajęć itp. To nie jest ucieczka od rzeczywistości lecz świadomy sposób działania w celu przypomnienia własnemu organizmowi, że poza informacjami o zagrożeniu nadal istnieje również bezpieczna, przewidywalna część życia, nad którą mamy realny wpływ. ...

Photo

Zobacz na Facebooku (opens in a new tab)
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku (opens in a new tab) Udostępnij na Twitterze (opens in a new tab) Share on LinkedIn (opens in a new tab) Udostępnij przez e-mail (opens in a new tab)

Chcesz lepiej zrozumieć siebie, nauczyć się radzić ze stresem i lękiem, a także poznać praktyczne sposoby na budowanie wewnętrznego spokoju?
Zapisz się do newslettera Via Animi – gabinetu psychologicznego online, gdzie regularnie dzielę się rzetelną wiedzą psychologiczną w przystępnej formie.

Dlaczego warto się zapisać?

Zyskujesz darmowy dostęp do psychologicznych mini-poradników. Otrzymujesz materiały edukacyjne oparte na wiedzy naukowej i praktyce pracy z klientami. Będziesz pierwszy/a informowany/a o nowych e-bookach, warsztatach i konsultacjach online.

Via Animi – gabinet psychologiczny online
Spokojna przestrzeń do rozmowy i zmiany.

kontakt@viaanimi.pl
Spotkania online – dostępne z każdego miejsca

© 2026 Via Animi. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Oferta|
  • Panel klienta|
  • Umów wizytę online|
  • FAQ|
  • Kontakt|
  • Polityka prywatności|
  • Regulamin świadczenia usług drogą elektroniczną – Via Animi|
Wróć na górę
©2026 Via Animi
Oparte na Fluida & WordPress.
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}